2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1654 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 104.64g | 탄수화물: 158.39g.
아침 식사: Sabra Roasted Garlic Hummus, Stonefire Naan Dippers, Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Value Hard Boiled Eggs, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon. 점심 식사: Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g), Great Value Roasted Turkey Breast & Mashed Potatoes, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion. 저녁 식사: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, No Name Mixed Vegetables, Argo Corn Starch, Kikkoman Soy Sauce, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
Saw your desert pic while I was away!! On my 🪣 list🤩🤩
2021년 11월 10일 작성이: yogagoddess186
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