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77.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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2400 kcal
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지방: 86.94g | 단백질: 99.85g | 탄수화물: 288.71g.
아침 식사: Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Grünländer Mild & Nussig , Petrella Jubiläumsfrischkäse , Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Paprika-Sahne Hähnchen. 저녁 식사: Ja! Schoko-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 간식/기타: Pflaumen, Milka Daim, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl, REWE Beste Wahl Lebkuchen Herzen. 더보기
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2519 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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