2011년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 23일:
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1502 kcal
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지방: 33.38g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 233.16g.
아침 식사: banana, activia, special k protein plus. 점심 식사: pizza hut p'zone. 저녁 식사: Mexically Take 2. 간식/기타: nutella, pretzels, protein shake, dried fruit. 더보기
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2260 kcal
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운동:
DDR - 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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