2011년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 23일:
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1384 kcal
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지방: 83.68g | 단백질: 110.52g | 탄수화물: 54.17g.
아침 식사: Egg and Sausage Muffins, Fat Free Cottage Cheese. 점심 식사: kroger carbmaster, baby spinach, fat free kroger swiss, honey turkey premium, light whip, baby spinach, fat free ranch kroger, hickory tuna, parmesan cheese. 저녁 식사: steam broccoli, pork chop, shake n bake. 간식/기타: jiff peanut butter, Low Sodium Rice Cakes, Light String Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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