2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1156 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 153.23g.
아침 식사: Atkins French Vanilla Shake, Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Butter (Salted) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Lean Cuisine Comfort Chicken Marsala. 저녁 식사: Butter (Salted) , Toasted Rye Bread , Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli. 간식/기타: Fuji Apples. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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