2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1866 kcal
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지방: 103.71g | 단백질: 144.18g | 탄수화물: 117.33g.
아침 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Culver's Strawberry Fields Salad. 저녁 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: Melaleuca GC Control Creamy Chocolate Fusion, Bake Believe Dark Chocolate, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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