2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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2510 kcal
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지방: 154.51g | 단백질: 124.25g | 탄수화물: 152.57g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Scrambled Egg , Jimmy Dean Regular Pork Sausage . 점심 식사: Keebler Club Crackers Original, Chili Con Carne with Beans. 저녁 식사: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Stouffer's Classics Roast Turkey. 간식/기타: Macadamia Nuts , Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g), Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt, Mac's Snacks Salt & Pepper Chicharrones, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g), Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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