2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1493 kcal
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지방: 79.90g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 121.52g.
Pre-Breakfast: Raspberries . 아침 식사: Boiled Egg, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon. 점심 식사: Imperfect Foods Crunchy Ranch-Style Salad Kit. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lamb Chop (Lean Only Eaten). Supper: Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing. 간식/기타: Vital Proteins Mixed Berry Collagen Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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