2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1282 kcal
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지방: 56.40g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 152.75g.
Pre-Breakfast: Vital Proteins Mixed Berry Collagen Bar. 아침 식사: Protein french toast, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon. 점심 식사: Canola Vegetable Oil , Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Boiled Egg, Kale , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes. 저녁 식사: Costco Pumpkin Pie. Supper: BD gourd halwa, Stewed okra. 간식/기타: Up&Up Fiber Gummy Supplement. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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