2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1591 kcal
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지방: 95.40g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 95.04g.
아침 식사: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Coffee, Heinz 57 Steak Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Sweet Onions , Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Macadamia Nuts , Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Stouffer's Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Chili. 간식/기타: Dry Roasted Peanuts (with Salt) . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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