2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1238 kcal
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지방: 83.49g | 단백질: 78.14g | 탄수화물: 45.96g.
점심 식사: Egg, Great Value Hickory Smoked Bacon, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Chaffle. 저녁 식사: Brim's Barbecue Pork Rinds, Heinz Ketchup No Sugar Added, Chaffle, Provolone Cheese , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Voortman Sugar Free Shortbread Cookies, Member's Mark Unsalted Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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1719 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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