2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1228 kcal
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지방: 63.99g | 단백질: 41.71g | 탄수화물: 120.60g.
점심 식사: Scala Manteiga com Sal, Scala Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Catarinense Ômega 3, Bionatus Spirulina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Essential Nutrition Amino Greens . 간식/기타: Bolo de Chocolate, Scala Queijo Minas Padrão, Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão de Forma Premium. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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