Elissa0411님의 저널, 2021년 11월 1일

Yesssss 🤩 Die 40 Kilo habe ich jetzt voll 🎊🎉 fehlen nur noch 15,5 bis zum Ziel 🤗

90.5 kg 지금까지 감소한: 40.1 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:

1056 kcal

지방: 54.01g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 76.97g. 아침 식사: REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, K-Classic Emmentaler am Stück, Edeka Kopfsalat , Lidl Ciabatta Brot. 점심 식사: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Mettwurst, REWE Feine Welt Kürbissuppe mit Kokos und Thai Chilli. 저녁 식사: REWE Feine Welt Kürbissuppe mit Kokos und Thai Chilli, Aldi Gehacktes Gemischt , Bulgur (Gekocht). 간식/기타: Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett. 더보기

주 0.8 kg 감소하기

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Ganz stark 💪🏼👍🏼

2021년 11월 1일 작성이: st79st

Klasse gemacht, meinen größten Respekt 🤩

2021년 11월 1일 작성이: dara1511

Sehr gut!!! 👍🏻👏🏻💪🏻 Die übrige 15 schaffst Du locker!!!🍀🍀🍀

2021년 11월 1일 작성이: Nastik.k3

Mega🥳🥳🥳🥳

2021년 11월 1일 작성이: Doesntmatterwhat

👏👏👏👏Ist das herrlich! Wieder ein toller Erfolg ❤️ 🥳🥳🥳. Viel Spaß auf der weiteren Wegstrecke 🤗.

2021년 11월 1일 작성이: Ramisa1

Klasse, 💖lichen Glückwunsch 👍💪

2021년 11월 1일 작성이: chrissie0471

Das ist ordentlich 👍 Glückwunsch 💚🤗

2021년 11월 1일 작성이: sjw*

Respekt für so ne tolle Leistung. 👍🌻

2021년 11월 1일 작성이: Chipsesser

wooow mega

2021년 11월 1일 작성이: kader wa

Wow! 👍👍👍❤

2021년 11월 1일 작성이: Frau Galyna

Super, weiter so 🎉👍🍀

2021년 11월 1일 작성이: wuschel_75

Klasse Leistung... wirklich stark 💪

2021년 11월 1일 작성이: Tante Finchen

suuuuuuper 👍🏼👍🏼👍🏼

2021년 11월 2일 작성이: nöhöhöhö

Klassäääää! 💪 Und weiter auf der Leiter!

2021년 11월 2일 작성이: Abraxsa

Starke Leistung 😲🍀💪 ... du kannst super stolz auf dich sein 🎊 ... den Rest schaffst du locker 💚

2021년 11월 2일 작성이: ♡ Rosalie ♡

Wow was für eine tolle Leistung hast du vollbracht. Was für ein Unterschied herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. 👍😀🏅🙋‍♀️

2021년 11월 2일 작성이: Süsse 60+

Super gemacht 👍 verrate mir dein Rezept! Ich nehme ständig zu, mag mich gar nicht mehr wiegen 😒 kann mich selbst nicht mehr leiden 😱🤦‍♀️ Da kannst sehr,sehr Stolz sein! 👍👍 Liebe Grüße Dagmar 🙋🏼‍♀️🌻

2021년 11월 2일 작성이: Dagi_1950

Wahnsinn! Was für eine Leistung! Super gemacht👏👏

2021년 11월 2일 작성이: schnuppe68

Vielen lieben Dank für die ganzen lieben Worte 😊 Das baut auf! 🤗 Desto mehr man abnimmt, desto schwieriger wird es (das Gefühl habe ich zumindest) Es gibt echt manchmal Tage an denen man verzweifeln könnte (aber wer kennt das nicht 😅) und an manchen Tagen verliert der innere Schweinehund auch 🙈🙈. Dafür geht es danach wieder weiter. Die schlimmste Zeit kommt allerdings jetzt erst noch. Die Weihnachtszeit! Die ganzen vielen Leckereien 😣😅 Ob ich da standhaft bleiben kann wird sich noch rausstellen aber mein Ziel für die letzten 15 kg verliere ich trotzdem nicht aus den Augen.

2021년 11월 2일 작성이: Elissa0411


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