2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1545 kcal
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지방: 86.72g | 단백질: 111.59g | 탄수화물: 75.45g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Scrambled Egg . 점심 식사: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Heinz 57 Steak Sauce. 저녁 식사: Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Peanuts, Skinny Pop Popcorn (18g), Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Dandy Celery Sticks. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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