2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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3625 kcal
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지방: 88.15g | 단백질: 149.30g | 탄수화물: 571.51g.
아침 식사: Cocoa Powder (Unsweetened) , Oats, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Sainsbury's Chia Seeds. 점심 식사: Doria spaghetti nutrivit, NOEL CARVE, Tomatoes. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums, noel saltin noel integral, Egg, White Rice. 간식/기타: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Almonds, Blueberries, noel saltin noel integral, Apples, Bananas, Oats, Oreo Cookie. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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