2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1447 kcal
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지방: 45.96g | 단백질: 123.71g | 탄수화물: 135.25g.
아침 식사: Brown Sugar , Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , Avocados , Beetroot, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Melrose Low Fat Cheese Spread, Bokomo Provita Wholewheat. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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alessandrigeldenhuys님의 체중기록
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