foodlover2님의 저널, 2021년 10월 31일

2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

93 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:

1200 kcal

지방: 51.78g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 58.70g. 점심 식사: Grilled Pork Belly, Roasted Potato, Woolworths Chicken Pie, PnP Butternut, Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Leg of Lamb. 더보기

2290 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

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