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This is really day two. Day one was a lot of prep.
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 21일:
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945 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 95.53g | 탄수화물: 39.60g.
아침 식사: water, coffee, canadian bacon, fried egg. 점심 식사: coffee, bell pepper, baby spinach, chicken breast. 저녁 식사: water, olive oil, balsamic vinegar, heirloom tomato, pork chop. 간식/기타: sugar free jello, diet coke, babybel, green tea, brocolli, hummus. 더보기
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2914 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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