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마이 FatSecret
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alynnc02
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2011년 03월 21일
alynnc02님의 저널, 2011년 03월 21일
alynnc02 님의 프로필
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Here I am back on fat secret... ready to get my body in wedding shape!
59.4 kg
지금까지 감소한:
4.1 kg
.
남은양:
0.5 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2011년 03월 21일:
1113 kcal
지방: 31.00g | 단백질: 30.81g | 탄수화물: 180.50g.
아침 식사:
Activia Mixed Berry Yogurt.
점심 식사:
reduced fat wheat thins, campbells homestyle chicken noodle.
저녁 식사:
Zero Strawberry, chicken breast, Rice Pilaf.
간식/기타:
Double Stuf Sandwich Cookies, Baked Potato Chips.
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1734 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간.
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