2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1785 kcal
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지방: 97.88g | 단백질: 143.70g | 탄수화물: 104.93g.
아침 식사: HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. 점심 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas. 저녁 식사: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Taylor Farms Celery Sticks, Kroger Salted Peanuts, Skippy Creamy Peanut Butter, Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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