2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1496 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 137.57g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тыква, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 0%. 점심 식사: Ферма Ряжанка 3,2%, Белоцерковский Творог 0%, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. 저녁 식사: Torras Шоколад 85%, Шарон, Сто Пудов Насіння Чіа, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Морковка по-корейски, Капуста тушёная, Наша Ряба Филе Бедра. 간식/기타: Ферма Ряжанка 3,2%, Тыква, Белоцерковский Творог 0%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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