2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1978 kcal
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지방: 79.19g | 단백질: 123.45g | 탄수화물: 195.27g.
아침 식사: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Stouffer's Classics Baked Chicken, Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Stouffer's Classics Baked Chicken. 저녁 식사: Great Value Pinto Beans, Spanish Rice, HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt, Great Value Deluxe Mixed Nuts, Ritz Crisp & Thins Bacon. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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