2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1149 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 116.18g.
아침 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Tim Hortons Grilled Farmer's Breakfast Wrap. 점심 식사: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Unico Chick Peas, Baby Spinach, Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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