2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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3322 kcal
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지방: 83.08g | 단백질: 82.53g | 탄수화물: 334.91g.
아침 식사: Räucherlachs, Meerrettich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Gefro Brühe. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Pommes Frites, Bratensoße, Maredo Zwiebeln, Hackbraten, Le Gusto Rindfleisch Suppe mit Nudeln. 간식/기타: Clarky's Mandeln Geröstet und Gesalzen, Nimm2 Happies, Obstler, Roter Tafelwein, Köstritzer Schwarzbier, Ja! Soft-Aprikosen, Captains Tea Pflaume Vanille. 더보기
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2335 kcal
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운동:
Schrittzähler - 4 시간, 숙면 - 7 시간 17 분, 휴식 - 12 시간 43 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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