iulani님의 저널, 2014년 04월 13일

2014년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 13일:

1567 kcal

지방: 63.42g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 200.65g. 아침 식사: Coffee with Cream. 점심 식사: Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Swiss Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). 간식/기타: Lender's 100% Whole Wheat Bagel, Buttered Air Popped Popcorn. 더보기

2281 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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