2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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626 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 45.19g | 탄수화물: 54.82g.
아침 식사: Great Value Whole Blueberries, Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Cauliflower Rice, Kraft Havarti Cheese, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) . 간식/기타: Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups, Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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