2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
|
2888 kcal
|
지방: 135.31g | 단백질: 130.47g | 탄수화물: 296.75g.
저녁 식사: Mandarinas, Naranjas, Cereal Mix Granola Tradicional, Milkaut Yogur Bebible Durazno, Ilolay Queso Untable Clásico, Veneziana Pan Integral con Salvado, Ilolay Dulce de Leche, Nueces, Batata, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
|
|
2466 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|