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2021년 01월 가입함

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시작체중

81.3 kg

지금까지 감소한: 4.3 kg

현재 체중

77 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

76 kg

남은양: 1 kg

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Hola, hago ayuno intermitente 21x3, con algunos periodos de 44 horas de ayuno.
Hago HIIT y ejercicios de fuerza. Le sumo running y natacion. En verano hago casi todo en la pileta.

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