2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1145 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 129.22g.
점심 식사: Evox Lean Pro Diet Meal Shake, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Sauvignon Blanc Wine , Jalapeño Poppers, Bananas . 저녁 식사: Cashew Chicken, Sweet and Sour Pork, Vegetable Spring Roll, Pick n Pay Salmon Roses, California Rolls. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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