2014년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 12일:
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1447 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 153.61g.
아침 식사: Müller Müllermilch die Leichte Vanilla, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mini Zimtos. 저녁 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Büffelmozarella, Champignons, Tomaten, Salakis Feta. 간식/기타: Pflaumen. 더보기
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1640 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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