2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1043 kcal
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지방: 82.73g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 34.34g.
점심 식사: Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Catarinense Ômega 3, Bionatus Spirulina , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Queijo Branco, Acelga, Abobrinha, Carne. 간식/기타: Queijo Branco, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Psyllium, Abacate. 더보기
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안정된 체중
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