2014년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 11일:
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1579 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 117.64g | 탄수화물: 203.22g.
아침 식사: Kellogg's Honey Pops, Bananas, Coffee, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. 점심 식사: Ritter Sport Marzipan, Salt, Boiled Egg, Carrots, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Margarine, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Bouillon Vegetable Broth, Honig Vermicelli, AH Kipfiletblokjes, Sperziebonen, Prei, Kool, Green Maiskorrels Zoet, Linzen. 간식/기타: Pickles, Maoz Garlic Sauce, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Orange Juice, Lettuce, Beet Greens, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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