2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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2201 kcal
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지방: 140.38g | 단백질: 110.92g | 탄수화물: 126.28g.
아침 식사: Coffee, Cuties Mandarin Orange. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee, Scrambled Egg , Great Value Natural Colby Cheese. 저녁 식사: Bush's Best Pinto Beans, Spanish Rice, Skinless Chicken Breast, Skinny Pop Popcorn (18g), Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Skinny Pop Popcorn (18g), Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Fisher Dry Roasted Peanuts, Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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