2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1302 kcal
|
지방: 34.37g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 180.60g.
아침 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Swerve Brown Sugar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Sugar, Folgers Classic Decaf Coffee. 점심 식사: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. 저녁 식사: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Safeway Select Traditional Pizza Dough. 간식/기타: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|