2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1366 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 110.20g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Itambé Iogurte Fit Morango . 점심 식사: Catarinense Ômega 3, Bionatus Spirulina , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Essential Nutrition Amino Greens , Leite Integral. 저녁 식사: Alface, Cenouras, Queijo Minas, Churrasco, Piraquê Biscoito Água Gergelim. 간식/기타: Coco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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