2011년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 19일:
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1057 kcal
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지방: 8.01g | 단백질: 146.66g | 탄수화물: 96.58g.
아침 식사: cream of rice nabisco, rice cake, 630am Blueberry Egg Protein Smoothie. 점심 식사: carrots, Strawberry Egg Protein Smoothie, 100% egg protein (postwo), cauliflower, Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: red peppers, red onion, iceberg lettuce, broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast, tomato. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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