2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1147 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 105.74g.
점심 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Low Sodium Peanut Butter, Primal Diet Shake. 저녁 식사: Couscous (Cooked), Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Red Table Wine. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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