2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
1396 kcal
|
지방: 49.05g | 단백질: 84.06g | 탄수화물: 162.05g.
점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Chicken Tortilla Soup. 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Life Cereal - Original. 간식/기타: Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
|
2021년 10월 20일 작성이: Brenda.nana
|
Sending you all the best wishes before your surgery.
2021년 10월 21일 작성이: yfritz
|
Thank you YFritz! I hope you’re having a great week.
Thank you all for the encouragement!
2021년 10월 21일 작성이: TJHenggeler
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|