2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1697 kcal
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지방: 91.55g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 128.36g.
아침 식사: Stouffer's Classics Roast Turkey. 점심 식사: Sweet Onions , A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Pineland Farms Ground Beef 90/10. 저녁 식사: Mexican Style Sopa Seca De Fideo made with Dry Noodles, Sweet Onions , A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Pineland Farms Ground Beef 90/10. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn (18g), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Skinny Pop Popcorn (18g), Skinny Pop Popcorn (18g), Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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