2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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984 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 107.61g.
아침 식사: Zespri Sungold Kiwi, Pumpkin jello, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Braised cabbage. 저녁 식사: Raspberries . Supper: Wellsley Farms Quinoa Veggie Burger. 간식/기타: Spring Valley Daily Fiber Gummy, Simply Nature Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor , Hershey's Unsweetened Cocoa, Silk Unsweetened Soymilk, Legion Whey+. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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