2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1088 kcal
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지방: 64.15g | 단백질: 34.53g | 탄수화물: 106.05g.
아침 식사: Itambé Iogurte Fit Morango , Catarinense Ômega 3, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café, Bionatus Spirulina . 점심 식사: Abacate. 저녁 식사: Laranja Pêra, Coco, Essential Nutrition Amino Greens. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. 더보기
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안정된 체중
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