2014년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 9일:
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1032 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 102.98g.
아침 식사: Fiambre de Peru, Chá Verde. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. 저녁 식사: Sopa de Legumes sem Batata, Vitela. 간식/기타: Royal Gelatina Mix - Morango e Maracujá, Morangos, Café Expresso, Chá Verde, Maçã, Laranjas, Banana, Continente Iogurte Natural Magro. 더보기
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2407 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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