2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1082 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 101.06g.
아침 식사: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, 3 пп тортика из сывороточного белка. 점심 식사: Хлебный Дом Батон Нарезной, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Тыквенный суп, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрушка. 저녁 식사: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Азу, Сладкий Красный Перец. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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