2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1171 kcal
|
지방: 57.18g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 100.11g.
아침 식사: Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Stouffer's Classics Roast Turkey. 점심 식사: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Great Value Naturally Hickory Smoked Original Bacon, Butter . 저녁 식사: Butter , Great Value Canned Sweet Peas, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (4 1/2 oz). 간식/기타: Skinny Pop Popcorn (18g). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|