2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1524 kcal
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지방: 78.02g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: Egg, Sea Salt, Chives, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato . 저녁 식사: Boerewors, Blueberries, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Strawberries, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder, Lifestyle Food Chia Seeds. 간식/기타: Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Pink Lady Apples, Maynards Wine Gums Roll. 더보기
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안정된 체중
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