2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1487 kcal
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지방: 97.39g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 39.77g.
아침 식사: Keebler Club Crackers Original, Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Scrambled Egg , Great Value Bacon. 점심 식사: Butter , Great Value Cut Green Beans, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz). 저녁 식사: Great Value Bacon, Scrambled Egg . 간식/기타: Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Skinny Pop Popcorn (18g). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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