2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1130 kcal
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지방: 55.69g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 120.82g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Piraquê Biscoito Água Gergelim. 점심 식사: Bionatus Spirulina , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Queijo. 간식/기타: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate, Essential Nutrition Amino Greens . 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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