2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1585 kcal
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지방: 85.11g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 127.49g.
아침 식사: Apples , Pears , Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Queso-Melt Queso, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Del Monte Avocado. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Orgain Organic Protein Powder (Vanilla), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Spectrum Chia Seeds, Buttered Air Popped Popcorn, Almond Butter. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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