2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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829 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 80.04g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Light, Almanara Pão Sírio, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Café Descafeinado. 점심 식사: Dona Marta Banha Comum, Pimentão Verde, Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão, Abobrinha, Subway Cebola, Atum, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Kibon Cornetto Crocante. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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