2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
1231 kcal
|
지방: 44.88g | 단백질: 40.58g | 탄수화물: 161.17g.
아침 식사: Aldi Räucherlachs, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. 점심 식사: Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Rindersteak , Schwarzbrot, Aldi Räucherlachs, Tomatenmark. 간식/기타: Sondey Rührkuchen Marmor. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|